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Eisen Plus

Kaum ein Spurenelement ist für unseren Körper so wichtig wie Eisen. Aus der Nahrung aufgenommen, gelangt es ins Blut, wo es an ein bestimmtes Transporteiweiß (Transferrin) gebunden und befördert wird. Und so gelangt das Eisen ins Knochenmark für die Produktion roter Blutkörperchen. Weiterhin ist Eisen ein wesentlicher Bestandteil von Myoglobin, welches Sauerstoff in den Muskeln bindet und speichert.

Was haben ein Eisenmangel und das Gehirn gemeinsam? Eine ganze Menge…

Eisen beeinflusst die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen. Über die Ausschüttungen von Botenstoffen (Neurotransmittern) kommunizieren diese Nervenzellen untereinander. Dies geschieht über spezielle Kontaktstellen (Synapsen), über die die Nervenzellen miteinander in Verbindung stehen. Somit werden die elektrischen Signale zwischen den Nervenzellen übertragen.

Außerdem spielt Eisen eine wichtige Rolle, um bestimmte Botenstoffe des Gehirns, wie Dopamin, zu bilden die für: Verhalten, Stimmung, Aufmerksamkeit, Schlaf, Lernen und motorische Aktivitäten notwendig sind.

Eisenmangel: Symptome und Folgen! Kein Eisen, kein Sauerstoff…

Herrscht ein Eisenmangel, sinkt mit der Zeit der Hämoglobingehalt des Blutes. Damit kann das Blut weniger Sauerstoff transportieren. Die Folgen davon sind Blutarmut (Anämie), Blässe, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Herzrasen. Ein Eisenmangel verursacht:

  • Blutarmut, Hämoglobin
  • Herzrhythmusstörungen, Herzklopfen, Atemnot
  • Brüchige Haare
  • Rillen in den Fingernägeln
  • Risse in den Mundwinkeln
  • Juckreiz und Hautirritationen
  • Gedächtnisstörungen und depressive Verstimmungen
  • Abwehrschwäche und daraus folgend ein gehäuftes Auftreten von Infektionskrankheiten

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Extra Bonus: Eisenkapseln für strahlende Augen!

Ein Eisenmangel ist der Hauptgrund für dunkle Augenringe. Sie sind ein klares Zeichen, dass das Körpergewebe nicht genügend Sauerstoff erhält. Eisen ist der Transporteur, der fehlt! Mehr Eisen = mehr Sauerstoff! Ein gesundes Gewebe zeichnet sich durch klare Augen und somit einem frischeren Aussehen aus.

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Der Eisenbedarf variiert stark vom Geschlecht. Frauen benötigen mehr Eisen als Männer. Der Tagesbedarf beträgt bei Frauen 18 mg, bei Männern 12mg. Hohe Mangelerscheinungen sind vor allem bei Vegetariern und Veganern sehr häufig.

Am besten nüchtern schlucken

Da Nahrungsmittel und Tee, Kaffee oder Milch die Aufnahme behindern können, raten Experten, das Präparat auf nüchternen Magen zu schlucken. Wer das nicht verträgt, sollte den Mineralstoff eine Stunde nach einem leichten Frühstück einnehmen. Die gleichzeitige Zufuhr von Vitamin C fördert die Aufnahme aus dem Darm. „Auf jeden Fall ist Geduld nötig“, sagen Experten. „ Bis völlig entleerte Eisenspeicher wieder aufgefüllt sind vergehen etwa drei Monate.“

Tipp: 1 bis 2 Kapseln täglich mit der Mahlzeit.

Inhalt: 30 Kapseln (= 9,6 g) Nahrungsergänzungsmittel
1 Kapsel enthält 43,76  mg Eisenfumarat (entspricht 100% der empfohlenen Tagesmenge).
Grundpreis: 100g ab 102,08 €

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